
ママと赤ちゃんの【身体・食・心】をみつめる3日間 開催レポ♪
9/5・9/19・10/3日の3日間、町会を超えてつながる三鷹台プロジェクトの一環として、井の頭一丁目町会さん、三鷹台二丁目町会さんとママと赤ちゃんの【身体・食・心】をみつめる3日間を開催させて頂きました。
井の頭地区1丁目・2丁目に住む0歳~1歳半のママと赤ちゃん12組にお集まりいただき、充実した3日間を共に過ごすことができましたので、開催の様子をレポートさせて頂きます。
♦9月5日(木) 10:00〜11:30 @井の頭東部地区公会堂
助産師であり、赤ちゃんとママのケアを専門としている講師が、産後の身体の回復に効く呼吸法、赤ちゃんの身体のゆがみの取り方、抱っこの仕方、体の不調を整える耳のマッサージなどを指導くださいました。
家でも実践できる内容ばかりで、ご自身で自分と赤ちゃんの身体を整える方法を皆さん真剣に習得されていました。
初日だという事もあり、少し緊張した面持ちでしたが身体を動かす中で、少しづつ表情も柔らかくなり心がほぐれている様子が分かりました。
立石先生に抱っこひもの位置を調整してもらったママが、驚くほど腰が楽になりました!と報告してくださったのもとても印象的でした。
大学病院勤務経験を経て、第一子第二子妊娠出産。妊娠中からのケアができる場所が少ない現実に直面。
アロマテラピー、リフレクソロジー、整体、クラニオセイクラルなど勉強し、2011年「ママと赤ちゃんのクラニオセイクラルケア Eldar」助産院を開業。述べ約3,000組の母児ケアに携わり、妊娠中から産後の赤ちゃんケアを行う。また、「おうちで出来るケア講座」や「赤ちゃん講座」などママが家族にできるセルフケア講座を開催。2016年〜産前産後ケアsagefemmeのスタッフとしても勤務している
URL: Eldar〜エルダー〜 https://reserva.be/elder
・こころとからだを育む発酵食講座
♦9月19日(木) 10:00〜11:30 @井の頭東部地区公会堂
日本の食文化に欠かせない発酵食品。発酵食品に使われている「麹」を取り入れたこころとからだを育む美味しいごはんをデモンストレーション型でご紹介いただきました。
甘酒とバナナを使ったウェルカムドリンクを片手に、麹・発酵食品・腸の働きなどについて教えて頂き、まずは塩麹・醤油麹の作り方と試食を♪
そして手作り塩麹・醤油麹を使った調理のデモンストレーションが続き、次々と試食を楽しみました。
【menu】
・ニンジンの塩麹いため
・キャベツと塩麹漬け豚肉の蒸し焼き
・オクラの醤油麹胡麻和え
・醤油麹チャーハン
皆さん栄養たっぷりで美味しい食事に大満足で、1歳半のお子さんもたくさんお代わりしてくれました♪
場の雰囲気も和み先生へ質問しに来てくれる方、参加者同士で会話する方、それぞれに楽しんでいる様子が見られ、一緒に食事をすることで、心が和みつながりが生まれるんだなという事を改めて実感いたしました。
早速、麹を買いました!塩麹でにんじんいためを作ったら家族が喜んでくれました!の報告もとても嬉しかったです。
♦講師:駒井 佳代さん
元保育士ママ
上級幼児食インストラクター
こころとからだを育む新習慣を発信。家族で食べたい発酵おうちごはんのコツや、きょうからできる発酵+ミネラル生活をワークショップなどを通してお伝えしています。愛するすべての人の健康に寄り添います!
instagram: https://www.instagram.com/kayomama.hakko
: https://www.instagram.com/joji_koji_hakko?igsh=MXJ5b3BteTRkYTBrNA==
Day 3 心 mental care
・みんなでお悩み シェアリング
♦10月3日(木)10:00〜11:30 @三鷹台地区公会堂
最終日は、日頃感じる子育てのささいな悩みや疑問を同じ境遇のママ同士で分かち合う事で心をほぐし、明日の育児をちょっと楽にする会を開催しました。当日は3部制で
1日々の育児の悩みをシェア(担当:助産師立石先生)
2 地元情報をシェア(担当:井の頭一丁目町会竹上さん/三鷹台二丁目町会村井さん/withbaby増井)
3 幼稚園・保育園情報をシェア(withbaby増井)
と盛りだくさんの内容で、情報共有させて頂きました。
1の育児の悩みシェアでは、兄妹育児、男の子育児の相談や、離乳食の食べさせ方。イライラしてしまう時の対処法など様々な話題があがりました。立石先生からのアドバイスの中で、離乳食は椅子に座らせてあげてください。寝そべった状態や足がしっかりついていない状態だと食事をとるのはとても難しいことなんですよ。というアドバイスはとても印象的でした。
又、ネットでは色々な情報を取ることができますが、情報の通り試してみても上手くいかない事に皆さん悩まれていて、対面で相談できる場が大切なんだなという事も実感しました。
2の地元情報のシェアはとても盛り上がりました。お子さんを連れてのはじめての外出で参加された方も多く、少し上の先輩ママから近所の遊び場や子連れでいけるお店情報を教えてもらえていました。
驚いたのが、皆さんちょっと距離がある遊び場や保健センターに行くために、三鷹市の新サービスAIオンデマンド交通を利用されている事です。タクシーの運転手さんが一日に何度も井の頭1丁目2丁目地区からぴっぴに親子を乗せていっているというお話を聞き、とてもありがたく感じました。まだサービスをご存じない方は是非コチラ↓をご覧ください。

三鷹台二丁目町会の村井さんからは、ちょっと大きくなってから役立つ青少対の情報を、井の頭一丁目町会の竹上さんからはお子さんを持って改めて真剣に考えたい防災のお話もしていただき、皆さん真剣に耳を傾けていました。
3の幼稚園・保育園情報シェアでは、最新のみたか幼稚園・保育園ガイドをお渡しし、皆さんの質問にお答えしました。保育園をご検討の方が9割でしたが、途中で幼稚園への転園を検討している方も多く、最近の幼稚園の制度やお近くのこども園「三鷹台幼稚園」について詳しくご紹介させて頂きました。実際に上の子が通園されていた先輩ママがいらっしゃったり、同じ園に見学にいかれた方も多く、地域に特化して「幼稚園・保育園相談会」をする意義を強く感じました。
終了時には、皆さんに修了書とご自身に宛てて書いていただいたメッセージカードの交換をさせて頂きました。
毎日の育児の励みにしていただけると嬉しいです。
♦進行:withbaby ♦アドバイザー:立石 由香麗さん、井の頭一丁目町会竹上さん、三鷹台二丁目町会村井さん
ご参加いただいたメンバーの方からは、
■充実した講座の企画・進行ありがとうございました。赤ちゃんを連れて外出するのがまだまだ億劫でしたが、この機会に出かけて地域の方とも出会えたことありがたかったです。様々な情報提供をいただいて、三鷹や井の頭地区で子育てできる楽しみも知れたこともよかったです。ありがとうございました。
■とても充実した、楽しい講座でした。普段家で子育てしていると、大人と話す機会があまりなく、リフレッシュしたいなと思っていたので、嬉しい企画でした。
■短い時間でしたが、とても充実していました。麹の授業のあとは、塩麹を取り入れたり、甘酒を買ったりと、家で色々試しています。3日目は、普段聞けない悩みなど聞けました。特に、幼稚園や保育園に悩んでいたので、頭が少しスッキリして、もう少し視野を広くして考えてみようかなと思います!
など嬉しいお声をたくさんいただきました。
会を開催後、他の場所や地域のイベントでも参加者同士、顔を合わせることがあったようでお話をするきっかけが生まれたようです。住んでいる地域に同世代の子どもを持つ顔見知りが出来るのはとても心強いですよね。
私自身も今回のプロジェクトを通し多くの素敵なママ・赤ちゃんと出会え、町会さんがどのように街や住民を支えてくれているのか知れるとても良い機会となりました。
今後は井の頭地区だけではなく、様々な地域でこのような取り組みが継続していけたら良いなと思っています。
ご参加の皆様、講師の先生方、そして竹上さん村井さん本当にありがとうございました。