yoga

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子育てに忙しく自分の時間が持てないママへ。抱っこや授乳で体に凝りや不調を感じているママへ。
ヨガの呼吸は心を整え、自律神経を整え、ストレスを癒します。ヨガのポーズは体のバランスを整え、凝り固まった体をほぐし、滞りを解消します。
心地よい深呼吸と優しいヨガのポーズでお疲れ様な心と体をリフレッシュ!
チャレンジポーズもほんの少し取り入れて、元気なお子様と元気に向き合える心と体を作りましょう!


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