【新講座☆体験レポート】待望のヨガが始まります!!

withbabyのお客さまからも&スタッフからも要望が途切れることのなかったヨガが
来月よりスタートします。
先行して体験しましたのでレポートします。

ヨガとは、心と体をつなぐもの。難しいことでも自分に無理するものでもありません。
体験されたことのない方には”ゆったりストレッチ”と思って頂いたらよいでしょうか。
ハードルが低い、というかハードルはありません!(笑)
普段動かせないところもどんどん意識してほぐしていきましょう。
ウォーミングアップの肩甲骨回し、早速バキバキ鳴ってます^^;
ママ業で特に疲労がたまる、腰・肩・首を集中的にケア。
普段抱っこの姿勢では骨盤が前に傾斜してしまいがちなので下記写真のようなポーズを意識することも、私たちママには必要なのだそうですよ。

DSC_2419
骨盤を後ろに反らせるポーズ

先生がお気に入りとおっしゃっていた首筋のストレッチ、本当に気持ちいい~♪
日常生活の中で取り入れやすい動きを最後に繰り返して頂き、終了。

お子さまはお隣のキッズスペースで遊ぶ子もいれば、ママたちの間を
笑顔でウロチョロしてたり。途中でお弁当を広げる子もいました。
withbabyレッスン内では、中盤にお子さまと一緒にリフレッシュできるようなポーズも
取り入れて頂けるそうです。

今月16日から、メルマガを登録されているwithbabymembers様より
2月分先行受付を開始いたします。
詳細は1月16日(月)発行予定のメルマガをお待ちくださいませ。

また、ご参加予定の方へ

子連れヨガ歴もうすぐ6年のwithbabyスタッフからのプチアドバイス

http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12235388995

もご参照くださいませ^^

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withbabyは、2014年3月に発足し、 武蔵野エリア(武蔵野市/三鷹市)を中心に、”ママ&ベビー”に向けた子育て支援を主軸とした活動を行っています。
是非気軽に参加いただき、一緒に子育てを楽しみましょう!

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